本文是講解關于本體覺是什么的相關內容。

在很多家庭教育中，一邊是家長的望子成龍，望女成鳳的深深期望，而另一邊卻又是孩子表現的不盡人意或者更是手足無措。有些家長不明白，為什么我的孩子動作就特別慢？寫作業拖拖拉拉、邊寫邊玩，自覺性、自制力特別差？面對這些問題，還在傷神費腦的家長有沒有想過這些問題與孩子的本體感發展障礙有關系，而不是孩子的學習態度的問題，所以家長怎么嚴厲的打罵孩子都是沒有用的。那么到底什么是本體覺？什么又是本體覺發展障礙？作為家長的我們又該如何幫助我們的孩子呢？下面呢，就讓我和大家一起聊聊我們感統訓練中的這一部分——本體覺。

什么是本體覺？

所謂的本體覺就是指我們身體的肌、腱、關節等一些的運動器官本身在不同狀態（運動或靜止）時感受器官產生的感覺，就例如人在閉眼時能感知身體各部位的位置一樣。簡單來說就是自我身體控制能力，而又因為這些感受器藏在肌、腱、關節等深部位置，所以本體覺又稱為深部感覺。

本體覺刺激的來源                                                         

1.位于肌肉與關節內的本體接收器（肌梭、高基氏體）在接收到施力或受力的刺激狀況下而產生。

2.當動作計劃好后，會從大腦產生一個內在且與動作計劃相關的預期感覺反饋動作訊號給肌肉，這種訊號刺激叫著冠狀放電，而這也是本體覺來源之一。  

本體覺失調的影響

1.對學習的影響：對大、小肌肉的控制，手—眼協調，手—耳協調，身—腦協調，動作靈活和靈巧等等都屬于本體覺能力范疇。如果大腦對手指肌肉控制不好，孩子寫什么事當然要慢，寫字寫不好，容易出格；手—眼不協調的，看到的和寫出來的就會不同，常出現抄錯數、寫字顛倒等問題，家長要數落：怎么照著抄還會出錯？手—耳不協調的，聽到的與寫出的不一致，聽寫就容易出問題；身—腦不協調的，大腦對身體控制不良，上課、寫作業時身體老轉來轉去，不安地亂動，小動作多等。另外，因為控制小肌肉和手—腦協調的腦神經與控制舌頭、嘴唇肌肉、呼吸和聲帶的神經是相同的，所以，本體感不足的孩子，大腦對舌頭、嘴唇、聲帶的控制不靈活，容易造成語言障礙，如語言發育遲緩，發音不清，大舌頭、口吃等。

2.對生活的影響：大小肌肉的不充分發展，將可能會出現不能很好地解紐扣、取物、抓物，不能根據對象物的性質、掌握用力的輕重，常常將東西弄碎、弄壞。

3.對游戲的影響：本體覺失調可能會出現包括肌張力的過高或過低、協調能力的不足、身體形象認識的不到位等，所以說本體的失調直接影響到了動作品質的好與不好。而這對于我們常見的大運動、精細游戲是不利的。如：體操、踢球、手指游戲等，特別是在競賽的規則下。


4.對情緒的影響：感受一下，看到別人很自如的踢球、跳繩、跑步，而自己卻完成的很艱難，或者說不能玩的比別人好，事事不如人的情況時，我們能舒心嗎？我們能對自己有信心嗎？
       


本體覺的主要功能

1.動作計劃：什么是動作計劃，比如說我們要跨過一條河，在跨過去之初我們就能合計出我們要先邁左腳還是右腳，用多大力氣等等，那這就是動作計劃能力。如果動作計劃能力受限，那結果可能就是掉進水里。

2.降低警醒度：在外面感統訓練中，本體覺項目能很好的抑制中樞神經的興奮，所以在前庭項目之后我們可以接著做一個本體覺的項目以控制孩子的興奮情緒。

3.與先進觸覺系統路徑重疊：在長久的訓練中我們發現，先進觸覺和本體覺存在很多共性，比如警醒度，在前庭刺激后，我們不但可以通過本體覺的刺激抑制中樞神經興奮，同樣也可以通過先進觸覺的深壓來降低警醒度。

4.壓力緩解機制：曾經在《Temple Grandin》一文中提到，主人公Temple Grandin就是通過擠壓器來緩解壓力的。

5.學習理解表現：我們數學中常見到幾個或多個步驟的題目，如果本體覺失調，就會造成這種題目做不好的情況，多個步驟的學習涉及到動作計劃能力，而動作計劃能力也同樣屬于本體覺的重要功能。

6.動作的品質：我們發現，對于很多動作孩子都能夠完成，但是就是完成的不夠好，不夠精準，沒有別人好，其實這就是動作品質的問題，“會而不精”就是這類孩子的概括。

讀完：本體覺是什么  之后，相信您對感統失調相關知識有了更多的了解。