感覺統合訓練（簡稱感統訓練）是一種針對兒童感覺處理和運動協調能力進行的訓練，它有助于提高兒童的注意力、運動協調、情緒控制、學習能力等多方面的能力。根據搜索結果，感覺統合訓練的最佳年齡通常是12歲以前，具體可以分為幾個關鍵階段：
 
1. 0-6個月：這個階段的寶寶通過感官信息來認識世界，父母可以準備不同材質的物品，如羽毛、毛絨玩具等，讓寶寶觸摸和抓握，訓練精細動作及觸覺。
 
2. 6個月-1歲：寶寶開始能夠移動自己的身體，通過爬行等活動，大腦接收本體覺、前庭覺和視覺的感覺刺激，了解環境中物品與自己的空間關系。
 
3. 1-2歲：此階段是培養手掌觸覺辨識能力的時期，可以通過讓寶寶自己抓飯、洗手等活動促進觸覺發展。
 
4. 2-3歲：可以進行滑滑梯、蕩秋千等活動，培養孩子的平衡技巧與雙側動作協調。
 
5. 3-6歲：孩子的大腦對身體的控制能力更強，可以進行單腳跳、頂球等活動，以及穿珠、夾豆等精細動作訓練。
 
6. 6-9歲：孩子可以參加各種球類活動，游泳也是這個年齡段訓練感統的一種選擇。
 
7. 9-12歲：爬山、跆拳道、柔道等活動可以促進身體雙側協調。
 
感統訓練不僅適用于有特殊需求的兒童，也適用于普通兒童，有助于預防感統失調的發生。家長在孩子成長過程中應積極參與，通過親子交流和適當的訓練活動，促進孩子身心健康的快速發展。如果孩子存在感覺統合失調的問題，超過12歲還沒有進行訓練，可能難以恢復。因此，家長應抓住孩子成長的黃金時期，及時進行感覺統合訓練。